De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados - SANCHEZ GOMEZ, BLANCA en pdf y epub

25/02/2023

Índice

Leer online De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados de
SANCHEZ GOMEZ, BLANCA

Te cuento el libro:

Un plan de acción de ocho semanas comprobado para sanar la ansiedad de forma definitiva. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.

Consciente de esta realidad, la neurocoach Blanca Mery Sánchez presenta en este libro un método de ocho semanas que, con instrucciones muy precisas y fáciles de llevar a la práctica, te ayudará a curarte definitivamente de la ansiedad y te permitirá tener tu mundo emocional bajo control y avanzar hacia la vida que quieres y que te mereces.

Editorial: Diana
Número de páginas: 224
Idioma: Español
ISBN: 978-956-6122-32-6
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas

Datos específicos

De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados de
SANCHEZ GOMEZ, BLANCA

  • Nombre del libro: De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados
  • Autor/a:
    SANCHEZ GOMEZ, BLANCA
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    224
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Diana
  • ISBN: :
    9789566122326
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:



Informe sobre el libro "De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados"

Informe: De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados

Introducción

"De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados" es un libro del autor/a Blanca Sánchez Gómez que ofrece consejos para mejorar la vida cotidiana de los adultos ansiosos y agotados. El libro aborda temas como el estrés, la ansiedad y la depresión, además de presentar herramientas prácticas para manejar estos sentimientos. El libro es una lectura útil y recomendable para todos aquellos que necesiten ayuda para afrontar problemas relacionados con el estado de ánimo.

Contenido

El libro se divide en tres secciones principales. La primera sección se centra en cómo identificar y comprender mejor los sentimientos ansiosos y agotados. Esta sección presenta herramientas para ayudar a las personas a comprender mejor sus estados de ánimo y a manejarlos de manera más efectiva. La segunda sección aborda cómo afrontar los problemas que pueden contribuir a los sentimientos ansiosos y agotados. Esta sección presenta herramientas para ayudar a las personas a enfrentar los problemas de la vida cotidiana con una actitud más positiva. La tercera sección se centra en cómo desarrollar estrategias para manejar los sentimientos ansiosos y agotados de manera más eficaz. Esta sección presenta herramientas para ayudar a las personas a desarrollar habilidades prácticas para manejar los sentimientos ansiosos y agotados.

Conclusión

En resumen, "De Ansiosos Y Agotados A Tranquilos Y Enfocados" es un libro útil y recomendable para todos aquellos que necesiten ayuda para afrontar problemas relacionados con el estado de ánimo. El libro ofrece consejos para mejorar la vida cotidiana de los adultos ansiosos y agotados, así como herramientas prácticas para manejar estos sentimientos. Estoy seguro de que el libro será muy útil para aquellos que busquen mejorar su estado de ánimo.

Comentario Personal

Personalmente, me ha gustado mucho este libro. Me ha resultado muy útil para entender mejor mis propios sentimientos de ansiedad y agotamiento, y también me ha ayudado a desarrollar estrategias para manejarlos de manera más eficaz. También me ha impresionado el formato del libro, que está lleno de herramientas prácticas y consejos útiles. Me ha resultado muy útil para comprender mejor cómo afrontar los problemas de la vida cotidiana con una actitud más positiva. En general, estoy muy contento de haber leído este libro y lo recomiendo a todos aquellos que quieran mejorar su estado de ánimo.


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