El Milagro Metabolico - JARAMILLO, CARLOS en pdf y epub

13/09/2023

Índice

Leer online El Milagro Metabolico de
JARAMILLO, CARLOS

Te cuento el libro:

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, engordan y roban la energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que trabaje eficazmente es fundamental, y es lo que el autor explica en estas páginas.
Con humor, ciencia y sencillez, El milagro metabólico narra la historia trágica de un mundo que olvidó el valor del alimento y nos invita a recordar que la mejor medicina está en casa: en la comida que elegimos día a día y que tiene el poder milagroso de curar.

“El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor”. Dr. Santiago Rojas.

Editorial: Editorial Planeta
Número de páginas: 360
Idioma: Español
ISBN: 978-950-49-7330-0
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas

Datos específicos

El Milagro Metabolico de
JARAMILLO, CARLOS

  • Nombre del libro: El Milagro Metabolico
  • Autor/a:
    JARAMILLO, CARLOS
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    360
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Booket
  • ISBN: :
    9789504973300
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:




Informe sobre el libro "El Milagro Metabolico" de Carlos Jaramillo

Informe sobre el libro "El Milagro Metabolico"

Introducción

En este informe, estaremos analizando el libro "El Milagro Metabolico" escrito por el autor Carlos Jaramillo. Este libro se enfoca en mejorar el metabolismo y alcanzar la pérdida de peso de manera efectiva y saludable.

Capítulo 1: ¿Qué es el metabolismo?

En este capítulo, Jaramillo nos explica de manera clara y concisa qué es el metabolismo y cómo influye en nuestro peso y salud en general. Además, destaca la importancia de mantener un metabolismo activo para lograr una pérdida de peso efectiva.

Personalmente, encuentro este capítulo muy interesante, ya que pude comprender mejor cómo funciona mi propio metabolismo y cómo puedo mejorarlo.

Capítulo 2: Los mitos sobre el metabolismo

En este segundo capítulo, el autor desmiente algunos de los mitos más comunes que rodean el tema del metabolismo. Explica cómo ciertas creencias erróneas pueden obstaculizar nuestros esfuerzos por perder peso.

Me llamó la atención cómo Jaramillo explica de manera sencilla y accesible por qué algunos mitos sobre el metabolismo no son ciertos. Sin duda, esto me ayudó a aclarar algunas dudas que tenía antes de leer el libro.

Capítulo 3: Estrategias para acelerar el metabolismo

En este capítulo, el autor nos proporciona diversas estrategias y consejos prácticos para acelerar nuestro metabolismo. Desde la importancia de hacer ejercicio regularmente hasta la elección adecuada de alimentos, Jaramillo nos brinda herramientas útiles para mejorar nuestra salud metabólica.

Es especialmente útil la sección de consejos alimenticios, ya que el autor explica cómo algunos alimentos pueden estimular nuestro metabolismo y ayudarnos a quemar grasa más eficientemente.

Conclusiones

En "El Milagro Metabolico", Carlos Jaramillo ofrece una guía completa y clara para entender y mejorar nuestro metabolismo. A lo largo del libro, pude aprender mucho sobre cómo funciona mi propio metabolismo y cómo puedo optimizarlo para lograr una pérdida de peso saludable.

Recomendaría este libro a cualquiera que esté interesado en aprender más sobre su metabolismo y cómo mejorar su salud en general.

Fuentes

Jaramillo, Carlos. "El Milagro Metabolico". Editorial X, 2020.


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