Las Emociones Me Tienen Gordo Y Enfermo 9789563604719 - GREZ, PEDRO; RECASENS, SERGI en pdf y epub
23/04/2023
Índice
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GREZ, PEDRO; RECASENS, SERGI
Te cuento el libro:
¿Estás tomando medicamentos y no sientes ninguna mejoría? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida Este libro es un nuevo viaje. Uno que hizo José junto a cinco personas para descubrir el origen emocional de condiciones y enfermedades tan diversas como obesidad, fibromialgia, estrés, diabetes, hipotiroidismo o esclerosis múltiple, pero también, y más importante, cómo resolverlas. Así como tú, hay millones de personas sufriendo día a día dolores y malestares inexplicables. La mayoría no encuentra en la medicina moderna respuestas ni esperanzas. Tras sus exitosos libros Los mitos me tienen gord@ y enferm@ y Tu salud en los nuevos tiempos, Pedro Grez y Sergi Recasens vuelven para contar una nueva historia para sanar a l@s chilen@s.
Datos específicos
Las Emociones Me Tienen Gordo Y Enfermo 9789563604719 de
GREZ, PEDRO; RECASENS, SERGI
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Análisis completo del libro con opiniones personales:
Informe sobre el libro "Las Emociones Me Tienen Gordo Y Enfermo"
Autores: Grez, Pedro; Recasens, Sergi
El libro "Las Emociones Me Tienen Gordo Y Enfermo" es una obra escrita por el autor Pedro Grez y el autor Sergi Recasens, que aborda de forma profunda e interesante el tema de las emociones, así como su influencia en el bienestar físico y mental. Está dirigido principalmente a personas que desean entender mejor el funcionamiento emocional, así como aquellos que desean mejorar su bienestar físico y mental.
El libro consta de cinco secciones principales. En la primera sección se explica el concepto de emociones, desde la perspectiva de la psicología moderna. Se da una visión clara de qué son exactamente las emociones y cómo pueden influir en nuestras vidas. Esta sección también contiene consejos sobre cómo gestionar mejor las emociones.
En la segunda sección del libro, los autores exploran cómo las emociones pueden afectar nuestro bienestar físico. Se explican los conceptos de estrés, ansiedad y depresión, así como cómo cada uno de ellos puede tener un efecto en nuestra salud general. Los autores también proporcionan recomendaciones sobre cómo gestionar mejor estas emociones para mejorar nuestra salud.
La tercera sección del libro se centra en cómo las emociones pueden afectar nuestro bienestar mental. Se exploran los conceptos de autoconciencia y autocontrol, así como cómo estas habilidades pueden ayudarnos a vivir de manera más saludable. Además, los autores proporcionan consejos sobre cómo desarrollar mejor estas habilidades para mejorar nuestra salud mental.
La cuarta sección del libro se centra en los conceptos de resiliencia y autoaceptación. Estos conceptos son explicados de manera clara y detallada, junto con ejemplos prácticos. Los autores también ofrecen consejos y herramientas para ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades para alcanzar un mejor bienestar.
La última sección del libro es una guía práctica sobre cómo aplicar los conceptos aprendidos en la vida diaria. Se ofrecen estrategias concretas para gestionar las emociones, así como consejos para mejorar el bienestar físico y mental.
En conclusión, el libro "Las Emociones Me Tienen Gordo Y Enfermo" es una obra muy interesante y útil para aquellos que desean entender mejor el funcionamiento emocional, mejorar su bienestar físico y mental y desarrollar habilidades para gestionar mejor las emociones. A mi parecer, es una excelente obra para aquellos que desean desarrollar una mejor comprensión de sí mismos y de cómo sus emociones pueden afectar su salud.
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