Meditacion Para Escepticos 9789566205227 - VILLELA, VICENTE en pdf y epub

15/05/2023

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Leer online Meditacion Para Escepticos 9789566205227 de
VILLELA, VICENTE

Te cuento el libro:

Un libro para todos los escépticos que miran con distancia el ejercicio de estar en silencio y meditar. El autor, ingeniero de profesión, llegó a la meditación desde el escepticismo total. En este libro plantea que la meditación como entrenamiento mental es central para cualquier persona en el mundo actual, y a través de ella revisita la experiencia psicodélica, las consecuencias del trauma, la influencia de las redes sociales y algunos principios budistas.

Título: Meditación para escépticos. Tu mente en tiempos de redes sociales, psicodélicos y trauma
Autor: Vicente Villela
Idioma: español
Sello: Vergara
ISBN: 9789566205227
Formato: 14 X 21,3
Encuadernación: Rústica
Páginas: 235

Datos específicos

Meditacion Para Escepticos 9789566205227 de
VILLELA, VICENTE

  • Nombre del libro: Meditacion Para Escepticos 9789566205227
  • Autor/a:
    VILLELA, VICENTE
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    235
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Vergara
  • ISBN: :
    9789566205227
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:



Informe sobre el libro "Meditación para Escépticos"

Informe sobre el libro "Meditación para Escépticos"

Resumen general

El libro "Meditación para Escépticos" de Vicente Villela es una guía práctica para aquellos que quieren comenzar a practicar la meditación, pero no están seguros de cómo hacerlo. El libro ofrece consejos sobre cómo comenzar a meditar, así como técnicas para mejorar y profundizar la práctica. El libro también incluye una sección sobre el uso de la meditación para aliviar el estrés y la ansiedad. El libro es una lectura útil para aquellos que estén interesados en la meditación, ya sean principiantes o profesionales.

Comentario personal

Este libro me ha sido muy útil como principiante en la meditación. Me ha ayudado a entender los conceptos básicos y me ha dado consejos prácticos para mejorar mi práctica. El libro también me ha dado una mejor comprensión de cómo la meditación puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Lo recomiendo ampliamente para aquellos que estén interesados en comenzar a meditar.

Contenido del libro

  • Introducción: Esta sección explica los conceptos básicos de la meditación y cómo se puede utilizar para mejorar la salud mental y física. También ofrece una guía para seleccionar la práctica adecuada para cada individuo.
  • Técnicas de meditación: Esta sección ofrece instrucciones paso a paso para una variedad de técnicas de meditación, como la meditación guiada, la atención plena, el yoga y la meditación trascendental. Esta sección también proporciona consejos prácticos para ayudar a los lectores a comenzar y mejorar su práctica de meditación.
  • Consejos y trucos para los principiantes: Esta sección ofrece consejos útiles para ayudar a los principiantes a comenzar y mantener su práctica de meditación. Esta sección también ofrece consejos para ayudar a los principiantes a superar los desafíos más comunes al comenzar a meditar.
  • Usando la meditación para aliviar el estrés y la ansiedad: Esta sección explica cómo la meditación puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Ofrece consejos prácticos para practicar la meditación para aliviar el estrés y la ansiedad, así como ejercicios para ayudar a los lectores a aprovechar al máximo los beneficios de la meditación.

Conclusión

En general, el libro "Meditación para Escépticos" de Vicente Villela es una excelente guía para aquellos que quieren comenzar a practicar la meditación. El libro ofrece una introducción clara a la meditación, así como técnicas para mejorar y profundizar la práctica. También ofrece consejos útiles para usar la meditación para aliviar el estrés y la ansiedad. Recomiendo encarecidamente este libro a todos aquellos interesados en comenzar a meditar.


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