Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr - HARVARD BUSINESS REVIEW en pdf y epub
24/05/2023
Índice
Leer online Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr de
HARVARD BUSINESS REVIEW
Te cuento el libro:
El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer.
Datos específicos
Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr de
HARVARD BUSINESS REVIEW
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Análisis completo del libro con opiniones personales:
Informe del libro Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr
Autor/a: Harvard Business Review
Introducción
El libro Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr es una guía para el desarrollo de la inteligencia emocional.
Está dirigido a personas que quieren mejorar su conciencia personal y su habilidad para manejar sus emociones. El libro se basa en
principios de mindfulness, que es una práctica de meditación que se centra en la conciencia de los pensamientos, sentimientos y
sensaciones corporales.
Contenido
El libro Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr comienza con una introducción a la mindfulness, explicando qué es y
cómo se practica. Luego, el libro explora cómo la mindfulness se relaciona con la inteligencia emocional y cómo puede ayudar a las
personas a desarrollar su habilidad para manejar sus emociones.
El libro también cubre temas como la conciencia de uno mismo, la autoreflexión y la aceptación de uno mismo. Explora cómo la
mindfulness puede ayudar a las personas a comprender mejor sus propios pensamientos y sentimientos y a mejorar su capacidad para
formar relaciones saludables.
El libro también incluye ejercicios prácticos para ayudar a las personas a desarrollar la mindfulness. Estos ejercicios incluyen
meditaciones guiadas, respiración consciente y ejercicios para la conciencia corporal.
Conclusión
En conclusión, el libro Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr es una buena guía para el desarrollo de la
inteligencia emocional. Proporciona una buena introducción a la mindfulness y explica cómo se relaciona con la inteligencia
emocional. También ofrece prácticas y ejercicios para ayudar a las personas a desarrollar la mindfulness.
Personalmente, me ha gustado mucho el libro. He aprendido mucho sobre la mindfulness y cómo se relaciona con la inteligencia
emocional. Me gustan los ejercicios prácticos que se incluyen en el libro y me ha ayudado a desarrollar mis habilidades para
manejar mis emociones.
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