Por Que Meditar - GOLEMAN, DANIEL en pdf y epub

20/06/2023

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Leer online Por Que Meditar de
GOLEMAN, DANIEL

Te cuento el libro:

Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

Título: Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión
Autor: Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche
Idioma: español
Sello: Ediciones B
ISBN: 9789566205302
Formato: 15 X 23
Encuadernación: Rústica
Páginas: 240

Datos específicos

Por Que Meditar de
GOLEMAN, DANIEL

  • Nombre del libro: Por Que Meditar
  • Autor/a:
    GOLEMAN, DANIEL
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    240
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Ediciones B
  • ISBN: :
    9789566205302
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:



Informe sobre el libro "Por Que Meditar" de Daniel Goleman

Informe sobre el libro "Por Que Meditar" de Daniel Goleman

Resumen del Libro

El libro "Por Qué Meditar" de Daniel Goleman es una guía practica para la meditación, diseñada para ayudar al lector a comprender mejor los beneficios de la meditación y cómo lograr los resultados deseados. El libro explica las principales formas de meditación, incluyendo la meditación trascendental, la meditación mindfulness, la meditación de atención plena, la meditación con sonidos y la meditación de silencio. También describe los beneficios de la meditación para la salud mental, el bienestar emocional y la relajación. Finalmente, el libro ofrece consejos para la práctica de la meditación, así como estrategias para superar los desafíos y los obstáculos que la meditación puede plantear.

Ventajas y Beneficios de Meditar

El libro explica los principales beneficios de la meditación, que incluyen mejorar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y mejorar la capacidad de tomar mejores decisiones. También explica que la meditación puede ayudar a los lectores a tener una mayor comprensión de sí mismos, mejorar su autoestima y aumentar su felicidad.

Comentarios Personales

He leído el libro "Por Qué Meditar" de Daniel Goleman varias veces y lo encuentro una lectura muy interesante. El libro explica claramente los principales beneficios de la meditación y ofrece consejos prácticos para la práctica de la meditación. Después de leer el libro, me di cuenta de que hay muchos beneficios de la meditación que yo no conocía antes. También me ha ayudado a entender cómo puedo lograr los resultados deseados mediante la práctica de la meditación. Estoy muy contenta de haber leído este libro y se lo recomiendo a todos los que quieran aprender más sobre la meditación y sus beneficios.


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